Kamis (18/9) kembali diadakan Bintalsikdis di Lapangan Parkir BBPMB tekMIRA untuk Mahasiswa Baru PEP Bandung Angkatan 2025. Pagi ini sedikit berbeda karena “Thursday is English Day”, sapaan pagi disampaikan Dosen Denny Lumban Raja atau akrab disapa Pak Lumban dengan penuh keceriaan yang disambut senyuman mahasiswa baru. Kegiatan pagi ini dibuka dengan peregangan dan yel-yel yang dinyanyikan bersama dengan penuh semangat.

Materi pagi ini merupakan paket komplit mental dan fisik, selain olahraga ringan tema pertemuan pagi ini adalah “Mental Health While at University”. Hal yang mulai relate dengan kondisi mahasiswa baru dimana posisi mereka saat ini menginjak masa transisi dari pendidikan menegah atas ke pendidikan tinggi. Dosen Prodi Teknologi Geologi itu memberikan gambaran “80% mahasiswa mengalami overwhelmed dan 45% diantaranya kehilangan harapan, dampak mental health ini akan terasa pada performa akademik, hubungan sosial, dan kesehatan fisik”. Harapannya, dari Bintalsikdis ini pun mampu memberikan bekal dan menjaga kesehatan mental mahasiswa baru dalam masa transisinya.

Mahasiswa dibekali ilmu tentang hal-hal pemicu yang mengganggu kesehatan mental, cara membaca tanda dan cara menghadapi tantangan yang akan mereka temui dalam dunia perkuliahan. Tidur, menjaga nutrisi, latihan mengelola stres, dan mindful dalam setiap aktivitas merupakan hal-hal yang harus dilakukan agar mampu menjaga kesehatan badan dan pikiran. Kepedulian terhadap kesehatan badan dan pikiran juga akan menjadi investasi terbaik untuk menggapai cita-cita mereka. Terakhir, “Taking care of your mind is part of being successful in university” menjadi pesan penutup yang disampaikan Pak Lumban.

Harapannya kegiatan hari ini mampu menjadi bekal bagi mahasiswa baru dalam mengarungi dunia perkuliahan, sehingga bukan tidak mungkin untuk menjadi pribadi unggul dan sukses di masa mendatang.